Sinds enkele jaren is de doula in opmars in belgië. Maar sinds Meghan Markle en prins Harry een doula inhuurden voor de geboorte van prins Archie, willen vele jonge mama’s en papa’s een doula aan hun zijde tijdens de geboorte van hun kleine wonder. Toch krijg ik nog vaak de vraag: Wat is eigenlijk een Doula?

​

Zwangerschaps-en geboortecoach

​

Doula, of zwangerschaps- en geboortecoach, komt van het Grieks en betekent “dienende vrouw”. Vroeger bevielen vrouwen in de aanwezigheid van andere ervaren vrouwen, die de juiste kennis en voeling hadden. Dit mooie gebruik ging jammer genoeg verloren omdat mama’s tegenwoordig omringd worden door vroedvrouwen en gynaecologen. Jarenlang was het zelfs zo dat een andere persoon niet welkom was op het verloskwartier. Helaas gebeurt het vaak genoeg dat een vroedvrouw meerdere mama’s begeleidt en daarom niet altijd de kans krijgt om elk koppel gedurende het gehele geboorteproces bij te staan. Een doula zorgt voor emotionele, niet-medische ondersteuning als aanvulling op de begeleiding aangeboden door het medische team.

De voordelen

​

Uit onderzoek is bewezen dat vrouwen die voldoende steun krijgen en hierdoor rustig kunnen blijven, meer kans hebben op een natuurlijke bevalling, minder pijn hebben en dat de bevalling dan meestal minder lang duurt. Aan de hand van aanmoediging, zorg, kennis, tips en tricks ondersteunt een doula zowel fysisch, emotioneel als praktisch zodat de mama in haar eigen kracht kan staan. Welke concrete voordelen kan deze constante steun van een doula bieden:

• De ontsluitingsfase van de bevalling duurt gemiddeld 2 uur korter

• Minder kunstverlossingen (inknippen, vacuüm)

• Minder keizersneden

• Minder weeën opwekkende middelen nodig

• Minder verzoeken om pijnstilling (ruggenprik)

• Er zijn minder postnatale depressies zes weken na de geboorte

• Een tevreden terugblik op de bevalling en vlottere kraamperiode

“Er zijn” staat centraal! “Er zijn” voor de moeder maar zeker ook voor de partner. Een doula wil zoveel mogelijk comfort bieden en een veilige plek creëren met de nodige steun en aanmoediging tijdens de uren rond de geboorte.

Waarom een doula?

​

Sommige koppels contacteren me na een eerdere traumatische ervaring met de wens : “Ik wil niet meer hetzelfde meemaken als vorige keer!”. Ook krijg ik aanvragen van alleenstaande mama’s of gewoon koppels die goed geïnformeerd willen zijn. In een kennismakingsgesprek ontdek ik graag wat de persoonlijke noden van het koppel en/of de moeder zijn.

​

We beginnen met een geboorteplan op te maken. Ik laat jullie nadenken over wat jullie graag willen, maar zeker ook over wat jullie niet willen in de verloskamer. Als het voor mij duidelijk is wat jullie wensen zijn, kan ik deze op momenten dat het voor jullie moeilijk is, doorgeven aan het medisch personeel. Zij zullen hier op hun beurt (en als het medisch verantwoord is) rekening mee houden.

​

Ik zorg er ook voor dat de partner actief betrokken wordt tijdens de bevalling en kan blijven steunen, ook als hij het misschien even moeilijk krijgt. Op deze manier kan het een prachtervaring voor jullie beiden zijn.